Mes accompagnements individuel et collectif
Chaque personne est unique. J’adapte chaque accompagnement pour vous offrir une transformation sur mesure, à votre rythme. Pour tout accompagnement en coaching, séance d'EFT ou bilan professionnel, un premier entretien est proposé gratuitement. Cela vous permettra de déterminer si vous souhaitez que je vous accompagne et vous guide sur le chemin de l'harmonie.
Coaching Individuel
C’est un accompagnement personnalisé qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs professionnels, à améliorer vos compétences, et à surmonter des obstacles dans votre carrière.
Coaching Individuel
(Re)trouvez clarté, performance et bien-être dans votre vie personnel ou et professionnelle
Vous traversez une période de doute ? Une décision difficile à prendre ? Un sentiment de perte de sens ou de surcharge mentale ?
Le coaching vous offre un espace confidentiel pour prendre du recul, retrouver de la lucidité, lever les blocages et avancer avec confiance.
Pourquoi faire appel à un coach certifié ?
Faire appel à un coach certifié, c’est la garantie :
D’un accompagnement éthique, dans le respect d’une charte déontologique (EMCC, ICF, SFCoach)
D’une confidentialité absolue, sans jugement
D’une posture neutre et bienveillante, supervisée régulièrement
Pour qui ?
Salariés, managers, cadres, dirigeants, indépendants...
Le coaching s’adresse à toute personne qui souhaite :
Dépasser un blocage ou un moment de transition
Retrouver un alignement entre ses valeurs et ses actions
Renforcer sa posture managériale
Réconcilier ambitions professionnelles et équilibre personnel
Thématiques fréquentes
✔ Prise de décision complexe
✔ Prévention du burn-out / surcharge mentale
✔ Transition ou reconversion professionnelle
✔ Leadership et posture managériale
✔ Gestion du stress et des émotions
✔ Reconnexion à son sens, ses valeurs
Déroulement d’un accompagnement
🗓 1er entretien gratuit (30 min)
Échange pour faire connaissance, clarifier votre besoin et valider la pertinence de l'accompagnement.
📍 6 à 8 séances de 1h30 (toutes les 2 à 3 semaines)
Présentiel ou visioconférence – Lieu calme et neutre conseillé
✅ Dernière séance : bilan, consolidation des acquis
💰 Tarif : 80 € la séance (1h30)
Praticienne EFT
L'EFT (Technique de Libération Émotionnelle), est une méthode qui combine des tapotements sur des points spécifiques du corps avec des affirmations verbales.
🌿 EFT (Emotional Freedom Technique)
Libération émotionnelle pour retrouver équilibre et apaisement
L’EFT est une méthode de libération psycho-émotionnelle basée sur la stimulation de points d’acupuncture, combinée à des affirmations verbales.
Elle permet de désactiver les émotions négatives, blocages, stress ou souvenirs douloureux.
🌀 Pour apaiser :
- Stress chronique
- Anxiété
- Phobies
- Traumatismes passés
- Procrastination ou manque de confiance
💡 L’EFT est un excellent complément à un parcours de coaching ou de bilan de compétences.
💰 Tarif : 50 € la séance (environ 1h)
Bilan de compétences
Un bilan de compétences est un processus qui permet à une personne de faire le point sur ses compétences, ses expériences et ses motivations.
🧭Bilan de Compétences – Méthode Orientaction®
Un levier pour (re)donner du sens à votre avenir professionnel
Le bilan de compétences vous permet de :
- Clarifier vos aspirations et vos valeurs
- Identifier vos talents, compétences et leviers de motivation
- Explorer de nouvelles perspectives de carrière
- Construire un projet professionnel réaliste et aligné
- Retrouver confiance, sens et motivation
Une méthode en 2 temps pour un alignement durable
1. Exploration des aspirations
Mieux se connaître : valeurs, besoins fondamentaux, sources de motivation, personnalité…
2. Analyse des compétences & soft skills
Repérer vos savoir-faire, vos qualités humaines, vos talents naturels
🎯 Objectif : construire un projet professionnel cohérent, aligné avec qui vous êtes et ce que vous voulez devenir, tout en tenant compte du marché.
Quand faire un bilan de compétences ?
- Envisager une reconversion ou une évolution de carrière
- Retrouver du sens ou de l’engagement
- Se repositionner après une période difficile
- Mieux se connaître pour construire un avenir professionnel à son image
🔍 Accompagnement individuel, bienveillant, supervisé et structuré
💰 Tarif : à partir de 1 350 € selon la formule choisie
📍 Prestations éligibles au financement via le CPF – sur demande
Coaching en Entreprise
Ces formations visent à améliorer les compétences pratiques et interpersonnelles des participants, dans des contextes variés, pour leur permettre d'atteindre des résultats concrets et durables.
👥 Coaching en Entreprise
Développement individuel & collectif au service de la performance durable
Le coaching en entreprise répond à des enjeux multiples : leadership, gestion du stress, transitions de carrière, cohésion d’équipe, performance durable…
Coaching individuel en entreprise
- Relation tripartite : prescripteur (DRH, direction) / coaché / coach
- Confidentialité garantie pour le bénéficiaire
- En moyenne, 8 à 10 séances d’1h30, espacées d’un mois
- Bilan à mi-parcours et bilan final en entretien tripartite
Coaching d’équipe
Objectif : renforcer la cohésion, améliorer la communication et la coopération, optimiser la dynamique collective.
Ateliers, discussions collectives, exercices d’intelligence relationnelle... Le coach facilite les échanges pour faire émerger les solutions du groupe.
Une éthique claire, une pratique supervisée
Faire appel à un coach certifié, c’est bénéficier :
- D’un cadre structuré et déontologique
- De méthodes éprouvées et reconnues
- D’un engagement mutuel : confidentialité, neutralité, non-jugement
- D’un accompagnement supervisé pour garantir qualité et professionnalisme
💰 Tarif : à partir de 400 €/jour
Pourquoi la Clé et qui suis-je ?
Après 17 années passées au sein d'un groupe bancaire et un burn-out, j’ai ressenti le besoin profond de remettre la valeur humaine au cœur de mon métier et de mon quotidien. C’est pourquoi j'ai choisi de rebondir et de créer LA CLE.
Mon objectif est de vous permettre d'ouvrir une porte, de vous donner l’impulsion nécessaire et la force de trouver votre chemin afin d’être en harmonie avec qui vous êtes vraiment. Je serai là pour vous accompagner avec authenticité, bienveillance et vous ouvrir les portes du changement, tout en vous garantissant un cadre sécurisant. Un peu comme un guide.
Mon parcours a été principalement commercial pendant 13 ans, où j’étais au service des clients, et les 4 dernières années, j’ai évolué dans l’accompagnement et la formation des collaborateurs. Ce qui m’anime aujourd’hui, c’est de vous accompagner dans votre prise de conscience et de vous aider à passer à l’action. Je connais les moments où l’on se sent seul face à des problématiques de management, où les valeurs auxquelles on croyait ne sont plus en accord avec notre réalité, et où l’on se sent impuissant. Mon rôle sera de vous aider à définir vos objectifs et à établir votre propre plan d’action.
Contrairement à ce que l’on peut penser, je ne suis pas psychologue et je ne vous donnerai pas de solution miracle. Je ne suis pas magicienne ! Mon rôle sera de vous accompagner dans le mouvement, de vous aider à trouver la force de changer et à établir des objectifs concrets et mesurables. Vous serez celui ou celle qui trouvera les solutions adaptées à vos besoins. Je serai là pour que vous gardiez le cap et que vous atteigniez vos résultats. En tant que guide, boussole ou miroir, je vous aiderai à mieux vous connaître, à mieux vous comprendre et à prendre du recul sur vous-même et sur votre situation.
L’objectif est que vous puissiez décider, en toute connaissance de cause, de l’action à mettre en place pour atteindre vos objectifs.
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